Lahnstein, Samstag, 27.02. Durch Atmung das Wunder der eigenen Natur und der Waldatmosphäre entdecken und entspannen
Thema: Wir begeben uns auf eine Entdeckungstour der eigenen Atmung wie erleben wir sie, welche Prozesse werden durch die Atmung ausgelöst, und welche Sinne sind bei ihr involviert? Welche Bedeutung hat die Waldatmosphäre dabei? Das Training ermöglicht uns, tiefe Entspannung zu erleben und zu erlernen und uns unserer Ressourcen und Verbundenheit mit der Natur gewahr zu werden.
Charakter: Gesundheitsförderung, Prävention, Komplementär
Zielgruppe: Für alle, die ihre Atmung genauer kennenlernen wollen, ohne akut behandlungsdürftige Krankheit.
Voraussetzung: Trittsicherheit im unebenen Gelände auch abseits der Wege. Leistungsfähigkeit bis zu 5 Kilometer.
Datum: Samstag, 27.02.
Uhrzeit: 13.30–17.00 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz Spießborn
Teilnahmegebühr: 35 €
Gruppenstärke: mind. 8, max. 12 Personen
Sonstiges: Wetterfeste, warme Kleidung. Feste Schuhe. Trinkvorrat und Proviant. Findet bei jedem Wetter statt, außer bei Unwetterwarnung Kat. 3.
Anmeldung: HIER
