Mit dem Wald den Schmerz lindern

Lahnstein, Samstag, 13.03., 27.03. Ein Schmerzbewältigungstraining mithilfe von Waldtherapie. Thema: Mithilfe waldtherapeutischer Übungen erarbeiten wir uns Kompetenzen, die uns den alltäglichen Umgang mit Schmerzen erleichtern und den krankheitsbedingten Stress verringern. Informationen über die Funktionsweise des menschlichen Schmerzsystems ermöglichen uns, unser Verständnis für das komplexe Phänomen ‘Schmerz’ zu vertiefen. Ziel ist, unabhängiger vom Schmerz zu werden […]

Waldtherapeutische Sprechstunde

Lahnstein, Samstag, nach Lockdown-Ende. Thema: Offene Runde für Fragen zur Waldtherapie: Was beinhaltet sie? Wann ist sie sinnvoll? Welche Angebote gibt es für mich? Charakter: Informationsrunde. Zielgruppe: Alle Interessierten. Voraussetzung: Keine. Datum: Wird nachgeholt nach Lockdown-Ende. Uhrzeit: Bitte informieren Sie sich wieder nach Ende des Lockdowns. Treffpunkt: Wanderparkplatz Spießborn Teilnahmegebühr: Kostenlos. Teilnehmerzahl: Unbegrenzt. Ausrüstung: Wetterfeste, […]

Wald atmen

Lahnstein, Samstag, 27.02. Durch Atmung das Wunder der eigenen Natur und der Waldatmosphäre entdecken und entspannen Thema: Wir begeben uns auf eine Entdeckungstour der eigenen Atmung wie erleben wir sie, welche Prozesse werden durch die Atmung ausgelöst, und welche Sinne sind bei ihr involviert? Welche Bedeutung hat die Waldatmosphäre dabei? Das Training ermöglicht uns, tiefe […]

Fit im Winter

Lahnstein, samstags, 13.03., 27.03. Nordic Walking in Kombination mit speziellen Übungen zur Stärkung von Kondition und Immunkraft bei gleichzeitigem Kennenlernen des Kur- und Heilwaldes. Thema: Während wir die Schönheiten des Lahnsteiner Kur- und Heilwalds erkunden, kümmern wir uns zugleich um das, was wir in diesen Monaten durch unseren ‘Online-Lebensstil’ besonders strapazieren oder vernachlässigen: Entspannung für […]